Libérer pour mieux vibrer….

Si vous n’avez pas lu le premier article de cette série vous le trouverez ci dessous:

Lire l’article: La vibration consciente pourquoi?

Reconnaître et accueillir une émotion est la première étape vers la pleine conscience des vibrations que nous émettons à chaque seconde. Toutefois il y a une mise en garde. L’ego va être rapidement tenté de « mentaliser » le tout! .

En moins de 2 vous aurez déjà accès à de multiples raisons aussi valables que nulles pour justifier la présence de l’émotion qui apparaît. Rationaliser, essayer de comprendre à tout prix, justifier un comportement est l’ultime tentation.

Et si vous laissiez toute la place à une émotion qui veut s’exprimer au lieu de la refouler ou vouloir la justifier à tout prix?

Plutôt que de s’éloigner ou dénier une douleur nous aurions tout à y gagner de la laisser s’exprimer et quelle libération!!!

« Ne pleure pas!!! » « Arrête de faire la fillette » « tu es trop grand(e) pour chouiner » « Un homme doit être fort! » est ce que ça sonne comme du déjà entendu pour vous? Si vous provenez d’une famille qui n’a pas su accueillir les émotions de basses vibrations et qui vous remontait à coup de « cesse de pleurer ça ne sert à rien » « c’est pas beau d’Être en colère! » « tais toi et sois transparent » (façon de parler…), il peut être encore très difficile pour vous d’exprimer aujourd’hui vos émotions.

Un bébé pleure même parfois très fort et c’est naturel!!! il exprime une douleur ou un mécontentement . Comment pourrait il se faire comprendre autrement? jeune enfant nous crions aussi .C’est inné de ressentir ces émotions et de les exprimer! et puis..plus nous grandissons et plus il faut se taire et se comporter en bon garçon ou en bonne fille! et nos émotions dans tout ça??

En voulant bannir ou avaler nos émotions, nous jetons le bébé avec l’eau du bain.

Ressentir des émotions comme la colère , de la peur et même de la jalousie c’est sain et les garder bien enfouis en vous ne fera qu’ aggraver la situation et à la longue la « Mal a dit » !

Vous avez déjà laissé un morceau de viande en plein soleil pendant plusieurs jours? quel en a été le résultat? et oui…ça pourrit, ça sent mauvais voir très mauvais….et bien pour nos émotions refoulés c’est exactement pareil. Elles finissent par se décomposer à l’intérieur de vous avec les facheuses conséquences que cela entraîne (apparition des problèmes de santé)

Exprimer ses émotions nous permet de prendre conscience de nos limites! de finir d’accepter l’inacceptable…

Libérez les!

Attention néanmoins, frapper quelqu’un n’est pas sain tout comme de vouloir nuire. Ne pas confondre se libérer de ses émotions négatives avec faire du mal aux autres (sous prétexte qu’il est bon de se libérer de ses émotions basses à tout prix)

Exprimer une émotion ne veut pas dire perdre le contrôle bien au contraire! pour moi la violence est un signe de faiblesse et de non maîtrise de soi même! Il faut seulement apprendre à s’autoriser à vivre pleinement ses émotions  et à les exprimer convenablement sans faire du tort autour de soi.

Il est important de prendre conscience qu’exprimer verbalement une colère, une peur, une peine ou une déception à une personne peut certainement engendrer un malaise variant de quelques secondes à plusieurs années. Soit elle accueille ce que vous lui dites ou met en place des mécanismes de défense et le dialogue devient impossible….

Gardez bien en tète que c’est en existant pleinement  que l’on peut vibrer à son plein potentiel et c’est d’autant plus vrai avec la montée des nouvelles énergies! Tout va plus vite!

Je vous invite à avoir recours à des techniques de communication efficaces comme : « Je me sens… » plutôt que le recours à l’accusation et aussi avec la confiance, l’amour inconditionnel et le respect il est plus facile et bénéfique pour tous de s’exprimer dans le respect de l’autre. Je ferai une vidéo prochaine avec quelques exemples à ce sujet….

Il y a énormément de façons de vivre et d’exprimer vos émotions….taper dans un putching ball, écrire une lettre et la brûler, faire du sport, nager, mordre dans un oreiller…faites une liste de ce que vous pourriez faire, vous allez être surpris!

Si vous êtes timide de nature et qu’en plus vous n’avez pas l’habitude d’exprimer vos émotions, vous pouvez vous inscrire à un cours de théâtre! je connais un certain nombre de personnes que j’ai accompagnées en coaching et qui l’ont fait ! l’effet est très souvent magique!

Attention les résistances du mental peuvent être fortes! les mécanismes de défense sont bien en place mais une fois que vous lâchez, quelle libération!!!!

Alors que la force de la libération soit avec vous!

Si vous souhaitez vous exprimer à ce sujet, laissez moi un commentaire.Je vous lirai et vous répondrai avec plaisir!

A très vite pour la troisième clé de la vibration consciente!

Karima ROSTANE

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3 Comments

  • Denis

    Reply Reply juin 26, 2017

    Bonjour Karima,

    Je vous lis toujours avec intérêt; merci donc.

    Les nouvelles énergies, vous en reparlez et créez, je pense avec un peu de malice (non ?), elles deviennent des ORNI, des objets récurrents non identifiés. Sans doute suis-je trop impatient de l’article que vous avez prévus pour nous les dévoiler.

    Voyez, je me promet du plaisir à vous lire encore.

  • Karima Rostane

    Reply Reply juin 26, 2017

    Bonjour Denis et merci pour votre commentaire

    Comme je sais que vous en voulez toujours plus et c’est bien normal voici une vidéo qui vous est dédiée

    https://www.youtube.com/watch?v=iALzLDSSRG4

    Ce sujet est largement abordé et il est grand temps que le plus grand nombre en soit conscient

    Beaucoup de sites (beaucoup aux USA) en parlent

    Faites de recherches google sur la resonnance de Schumann

    Je vous prépare un programme spécial à ce sujet que je vous proposerai dans quelques jours pour bien vous préparer aux nouvelles énergies

    Belle journée

  • Denis

    Reply Reply juillet 1, 2017

    Bonjour Karima,

    A partir de ce lien, https://www.youtube.com/watch?v=iALzLDSSRG4 je découvre un type, ce genre de personne douteuse (je choisis ce mot)dans un registre bien connu des pros du mysticisme : je te ficelle un lot d’affirmations sans aucune référence, tu n’as qu’à me croire c’est moi qui détiens la vérité, peux faire des prédictions, etc

    Le sujet m’intéresse, je fouillerai en évitant ce genre de prétentieux, j’apprends à mes petits-enfants à ne pas gober tout, à exiger de leurs interlocuteurs de faire preuve de leur crédibilité, à se méfier de ceux qui parlent comme s’ils n’avaient rien à vendre….

    Heureusement Karima aura bientôt quelque chose à vendre, ce qui est louable et qui, ipso facto, la conduit à rester sur sa ligne de crédibilité.

    Merci de votre réponse Karima et belles journées à vous

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